Un espace CROSS TRAINING unique à Chambéry !

Vous cherchez un nouveau challenge? Une façon ludique de vous entraîner?

Venez essayer le CROSS TRAINING à Chambéry!

 

Le Cross Training consiste à effectuer un enchaînement d’exercices sous forme de circuit en y ajoutant un défi tel que “Effectuer le circuit en un minimum de temps” ou encore  “Effectuer un maximum de tours”.

Chez Unity Training nous avons fait en sorte de l’adapter à tous niveaux sportifs, en passant par des circuits simples et accessibles jusqu’au circuits basés sur l’haltérophilie.

Notre zone de plus de 100m² dédiée à cette discipline est composée de:

• Rameurs
• Cages à squats (3) avec paliers haltérophilie
• Chariot dit “Sled” à pousser sur une bande d’herbe de 30 mètres (A/R)
• Barres de tractions
• Barres de dips ou barres parallèles
• Zone de Wall BALL
• TRX (Sangle accrochées au mur permettant une multitude d’exercices au poids de corps)
  
• Petits matériels (Slam balls, kettlebells, médecine balls, haltères, sac lestés..etc)

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Le Cross Training à Chambéry est une réponse à plusieurs attentes :

• s’entraîner en se faisant plaisir par défi et/ou par jeu.
• se construire une condition physique complète et une silhouette sportive avec des activités enchaînant des tâches motrices diverses (courir – sauter – lancer – soulever – grimper-pousser…).
• Trouver une nouvelle façon de s’entraîner afin de casser la routine
• Évacuer le stress grâce au Cross training à Chambéry.

Le Cross Training vous permettra de:

• Perdre du poids et raffermir votre silhouette
• Gagner en endurance musculaire et cardiaque
• Donner un objectif journalier à votre entraînement avec des défis sans cesse différents
• Refaire les mêmes circuits chaque semaine afin de vous tester et de progresser.

Vous pensez que le cross training ne correspond pas à vos attentes ?

Essayez dans un premier temps la musculation: Musculation chambery

ou encore le cardio training afin de commencer en toute simplicité votre entrainement :cardio training chambery